Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (ΓΣΘ), είναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη ψυχοθεραπευτική μέθοδος για μία σειρά από κλινικές διαταραχές (π.χ. αγχώδεις διαταραχές, καταθλιπτικές διαταραχές, την ψυχαναγκαστική – καταναγκαστική διαταραχή, φοβίες κ.ά.), με πάνω από δύο χιλιάδες επιστημονικές έρευνες να υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα της, κάνοντας την να θεωρείται το χρυσό στάνταρ της σύγχρονης ψυχοθεραπείας (David, Cristea & Hofmann,
Η Διαλεκτική Συμπεριφοριστική Θεραπεία (ΔΣΘ), της οποίας η ύπαρξη ξεκίνησε ως μία «επέκταση» της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής, είναι μια ψυχοθεραπεία με ισχυρή ερευνητική τεκμηρίωση για την αποτελεσματικότητα της. Αποτελεί θεραπεία επιλογής όταν υπάρχει έντονη έως και ακραία συναισθηματική δυσφορία και συμπεριφορά που γίνεται επιβλαβής για το ίδιο το άτομο (π.χ. καταχρήσεις, αυτοτραυματισμοί, αυτοκτονικός ιδεασμός, ριψοκίνδυνη συμπεριφορά,
Αρκετές φορές, η αυστηρή και δογματική προσήλωση σε ένα και μόνο ψυχοθεραπευτικό μοντέλο μπορεί να περιορίσει τον πλούτο που μπορεί να προσφέρει η εμπειρία της ψυχοθεραπείας. Ένας συνθετικός ψυχοθεραπευτής ξεκινά με τη λογική πως οι άνθρωποι είναι περίπλοκα και πολυπαραγοντικά όντα και μπορούν να γίνουν κατανοητοί σε διαφορετικά επίπεδα. Η σύνθεση στην ψυχοθεραπεία δεν είναι